Menjaga Anak dari Jajanan tak Sehat
By saramaslina on March 19,2013
Hobi ngemil bagi anak merupakan hal yang biasa. Ngemil bukan hanya hal yang menyenangkan tapi juga akan berpengaruh pada asupa nutrisi anak. Untuk itulah, orang tua perlu memperhatikan makanan apa saja yang dikonsumsi oleh buah hati kita. pastikan bahwa camilan yang mereka konsumsi benar-benar sehat dan layak untuk dimakan oleh mereka. Masalah yang sering terjadi ialah, anak-anak sering kali mengkonsumsi makanan yang tidak baik atau tidak menyehatkan. Banyak sekali jajanan di luar sana yang tidak menyehatkan, seperti jajanan yang tidak bersih, jajanan yang mengandung pengawet, penguat rasa, dan pewarna yang tidak aman bagi kesehatan, dan sebagainya. Lalu, bagaimana solusi dalam mengatasi hal tersebut? tidak perlu khawatir, kita dapat menghindarkan anak dari jajanan yang tidak menyehatkan dengan beberapa solusi di bawah ini. Selalu menyediakan camilan sehat bagi buah hati Menyediakan makanan yang sehat setiap hari akan membantu anak untuk tidak terlalu tergoda dengan jajanan di luar sana. Tentunya, camilan dan makanan yang kita sediakan atau kita olah sendiri akan memiliki banyak kelebihan, antara lain lebih bersih dan higienis, bahannya lebih jelas sehatnya, tidak mengandung bahan berbahaya bagi kesehatan, dan usahakan agar bebas bahan pengawet, penguat rasa, dan pewarna. Agar anak tertarik untuk menyantap makanan yang kita sediakan tersebut, tanyakan kepada anak apa yang ingin mereka santap. Sesuaikan selera mereka dengan gizi dan nutrisi yang mereka perlukan. Ajari anak memilih jajanan sehat Berikan pengertian pada anak tentang pentingnya memilih makanan dan camilan sehat. Berikan pengertian juga pada mereka dampak apa yang akan diperoleh jika mereka mengkonsumsi makanan yang tidak bersih dan tidak sehat tersebut. kemudian, berikan informasi tentang cara memilih makanan sehat, seperti dimana kita dapat membeli makanan yang sehat dan bersih, makanan seperti apa yang sehat, dan sebagainya. Hindari memberikan uang jajan berlebih Jika kita sudah menyediakan makanan dan camilan yang dirasa cukup untuk mereka, hindari memberikan uang saku berlebih, cukupkan saja dengan kebutuhan mereka sehingga mereka tidak akan terlalu tergoda untuk membeli makanan bebas di luaran.
COMMENTS
Please login to leave a comment